I 3 migliori principi attivi da cercare per il tono normale della pelle: biotina, selenio e zinco

In questo articolo si parlerà di 3 principi attivi che aiutano a mantenere un tono salutare della pelle: biotina, selenio e zinco. Per contribuire al miglioramento e alla cura della propria pelle, anche dall’interno, è importante associare i prodotti cosmeceutici con l’integrazione di una dieta equilibrata e prodotti nutricosmetici che contengano componenti essenziali per questa funzione.
In particolare, si tratta di 3 componenti che aiutano la pelle ad avere un colorito sano e hanno una particolare funzione nutriente e antiossidante agendo dall’interno. Nel dettaglio, sono sostanze particolarmente indicate per chi vuole rafforzare le cellule cutanee: la biotina è un antiossidante indispensabile; lo zinco preserva la qualità della pelle e contribuisce al trattamento delle impurità; il selenio ha un’azione antiossidante contro i radicali liberi e contro l’invecchiamento precoce.

1. Biotina proprietà e funzioni sulla pelle

La biotina (denominata anche vitamina H) è una vitamina del gruppo B, idrosolubile, cioè che non può essere accumulata nell’organismo, ma deve essere regolarmente assunta attraverso l’alimentazione. In particolare, le fonti alimentari di biotina sono fegato, soia, verdure (come spinaci e broccoli), lenticchie, funghi, carne magra (pollo), pesce (tonno, salmone), frutta, cereali e pane.
Ha innumerevoli funzioni, sia dal punto di vista cosmetico, sia dal punto di vista medico. È coinvolta in numerose reazioni metaboliche ed è fondamentale per un sano mantenimento della pelle. Parlando degli effetti benefici sulla pelle, è una componente importante per:

• • proteggere le membrane cellulari,

• • contrastare la comparsa di acne, grazie alla sua capacità di preservare l’integrità della pelle,

• • facilitare l’idratazione della pelle, alleviando i sintomi legati alla pelle grassa.

La biotina è riequilibrante e regola la secrezione sebacea, proprio per questo motivo è consigliata nelle pelli acneiche. Recenti studi hanno dimostrato inoltre, come la biotina influenza la composizione della cheratina e promuove la formazione di strati lipidici intercellulari attraverso un aumento della sintesi lipidica che migliora la funzione di barriera naturale della pelle.

2. Selenio dall’azione antiossidante

Il selenio è un oligominerale, presente in piccole tracce, ma essenziale per l’organismo: all’interno delle cellule il selenio permette il buon funzionamento degli antiossidanti cellulari. Il suo potente potere antiossidante:

• • mantiene sotto controllo la quantità di radicali liberi,

• • protegge le membrane cellulari,

• • fornisce flessibilità ai tessuti, favorendo l’elasticità della pelle,

• • aiuta a contrastare l’invecchiamento cutaneo.

Svolge inoltre, anche funzioni antiaging, proteggendo la pelle dai danni delle radiazioni solari, da inestetismi cutanei e invecchiamento precoce, e funzioni antinfiammatorie che facilitano la guarigione di ferite e lesioni cutanee.
E’ presente in determinati alimenti, come carne (manzo, pollo), pesce (tonno, salmone, merluzzo), uova, latte e derivati, cereali, noci, legumi (come fagioli e lenticchie).

3. Zinco per l’ idratazione e la protezione della pelle

Lo zinco invece, è un microelemento, cioè un minerale presente nell’organismo in piccole quantità, ma fondamentale per il potenziamento del sistema immunitario, la cicatrizzazione delle ferite, la produzione e riparazione delle cellule. Oltre a essere un micronutriente fondamentale per mantenere la salute e la bellezza della pelle, favorendone l’elasticità e rinforzando la sintesi del collagene.
In particolare, è in grado di:

• • proteggere le membrane cellulari dall’azione lesiva degli stimoli esterni, come i danni del sole che possono causare l’invecchiamento cutaneo,

• • contribuire al mantenimento del corretto stato del pool di antiossidanti endogeni cellulari,

• • migliorare significativamente lo stato d’idratazione, l’elasticità, la rugosità e la densità della pelle

Gli alimenti che contengono zinco sono ostriche, carne rossa, pollo, fagioli, noci, frutti di mare (come granchi e aragoste).

L’accoppiata vincente di queste tre vitamine essenziali per il benessere della pelle

Se sei alla ricerca di un prodotto nutricosmetico, che soddisfi le tue esigenze, come avere una pelle dal tono più luminoso e salutare, allora la soluzione più adatta a te è sicuramente l’utilizzo di un integratore alimentare a base di biotina, selenio e zinco.
Come abbiamo visto, biotina, selenio e zinco sono sostanze che hanno una funzione importante per l’organismo: rafforzano le difese immunitarie e apportano numerosi benefici al benessere della pelle. Nel dettaglio, la combinazione di biotina, zinco e selenio contribuisce al mantenimento di una pelle normale. Il selenio apporta benessere alla pelle, poiché svolge una funzione antiossidante, contrastando secchezza e invecchiamento. Lo zinco invece è particolarmente noto per trattare l’acne e per la cicatrizzazione della pelle.
Combinando biotina, selenio e zinco otterrai un prodotto che fa proprio al caso tuo, in quanto questo mix ti consentirà di ottenere una pelle dall’aspetto radioso, nutrita dall’interno.

Scopri Yalodé Triple Layers Tablets integratore alimentare in compresse per nutrire la pelle dall’interno.